现在越来越多的人相信通过中医康复理疗的方式可以缓解人体一些疼痛，其中刮痧就属于其中一种，成都养老院一暄康养经验分享栏目就给大家分享刮痧的好处及怎么刮痧好。

1、刮眉心可治头痛 

先在额头涂一层薄薄的介质，再用刮痧板从发际处由上往下刮至眉心正中间，这样重复20次。

功效：有助散头风、清热，可缓解夏日头昏脑涨。

2、刮肩膀可缓解僵硬

肩膀上要先涂一层薄薄的介质，再拿刮痧板从颈肩交界处刮至左肩头，刮20次后换右边，这样重复20次。

功效：提神，缓解头昏和肩膀僵硬。

3、刮手臂可消暑热

手肘上涂一层薄薄的介质，手臂弯曲，横纹的最末端是曲池穴，从此穴上方3指处往下刮，刮20次，换手，这样重复20次。

功效：缓解头昏脑涨、暑热。

成都养老院一暄康养经验分享栏目今日分享了刮痧的好处及怎么刮痧好。如您想了解更多一暄康养的健康小常识，详情可拨打4000-181-182 ，接通请按1，我们将竭诚为您服务。