相信很多妹子都希望自己拥有瓜子脸或者鹅蛋脸，但奈何“条件不允许”。今天成都高档养老院一暄康养就要为大家推荐几种瘦脸方法，来圆大家的梦。废话不多说，让我们一起来学习学习吧。

瑜伽瘦脸法

瑜伽一直都是爱美人士减肥的最佳选择。练习瑜伽不仅可以塑造体形，还能达到瘦脸的效果。

瑜伽能使颈部以及脸部的肌肉变得更加紧实且有弹性，在达到瘦脸效果的同时还能预防双下巴、颈部肌肉松弛等现象。

具体做法：

1、平趴在瑜伽垫上，将双脚打开至与肩同宽，双手自然放在身体的两侧，慢慢地调整呼吸，停留2秒钟。

2、手掌朝向瑜伽垫的方向慢慢弯曲双手手臂，注意将手掌放在胸前的两侧，再缓慢地做深呼吸，停留5秒钟。

3、然后吸气，上身随着吸气的同时慢慢抬起，双手支撑在瑜伽垫上，头尽可能的往后仰。这时候需要慢慢的调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在。保持这个动作5秒钟左右。

4、最后慢慢还原成原先的姿势，每天做3-5次。

点按穴位法

常活动和按摩位于前颈喉结外侧3cm处及位于嘴唇斜下凹处的穴位，可以达到增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，脸部变小变美都是小case。

具体做法：

1、首先先用双手轻轻按压额头到太阳穴的位置，然后用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复两次后再以螺旋方式按摩双颊。

2、接着轻轻按摩上颌、耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，最后以双手拇指、食指交替的方式轻挽下颌线，用双手手掌由下向上轻抚颈部。

今天分享的两个小方法，大家在家中没事的时候可以多做做，如果你觉得成都高档养老院一暄康养分享的两个方法不能满足你的需求也没关系，在下篇文章中我们还要为你分享三个瘦脸方法，毕竟变美我们都是认真的。