在网上经常可以看到一些小伙伴抱怨自己脸又大又胖，但事实上是因为胖导致的脸大却是最好解决的，因为只要瘦下来脸自然就小了。其实造成脸大的原因有很多，今天成都高档养老院 一暄康养就要讲讲生活中哪些不良习惯会让脸越来越大。

1、喜欢吃重口味的食物

大部分喜欢重口味食物的人会觉得自己脸大，这是因为重口味的食物中，大多含有很高的盐分，而盐分中的氧化钠会吸收人体血液中的水分，这会使得越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿，脸看起来就会变得很大。所以平时饮食清淡一点，不仅有利于消除浮肿，对心血管疾病的预防也很有好处。

2、爱嚼口香糖

很多女生会通过嚼口香糖的方式来抵御吃零食的欲望，想着口香糖至少不会变胖。殊不知长时间的嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸从而导致人出现恶心、反酸水等症状，同时由于你的口腔长期处于高代谢状态，很有可能会损坏口腔黏膜。更可怕的是让你的咀嚼肌更加发达而导致脸变大，这对于爱美的女生来说可是“致命”的打击。

3、喜欢吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因是下颌角肥大，研究表明，长期吃炒豆子、坚果这类坚硬难嚼的食物，会导致下巴肌肉过于发达，从而引起下颌角肌肉肥大。因此，脸大和爱美的人士要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，导致下颌角肌肉肥大。

不想让脸越来越大，你可一定要听从成都高档养老院一暄康养的建议，如果你想要了解具体的瘦脸秘方就请继续关注我们，在下篇文章中我们将为你详细讲解。