近期一暄康养已经给大家陆陆续续介绍了如何挑选优质枸杞，如何将枸杞搭配作出好吃又健康的食材，希望对大家有帮助。一暄康养是一家成都养老院，我们这里的老人每天都吃的健康，玩得开心。无论是精神还是身体上都能得到很好地照护。

今天给大家介绍一种健康食谱：牛奶炖银耳，材料：银耳30G，枸杞适量，糖或蜂蜜或原味，无牛奶，1盒1升，1升水做法：

1、夜间行动：银耳在平底锅上发泡，煨煨。 

2、上午作业：撒上适量，继续煮10分钟。

 3、加入牛奶并在进食前搅拌蜂蜜。

如您想了解更多健康食谱，一暄康养的营养师会陆续为大家介绍。一暄康养是一家成都养老院，院内有专业的医生护士和照护师、营养师，详情请拨打4000-181-182，接通请按1，我们有专业的养老顾问为您服务。