民间有句俗语叫做“民以食为天”，吃饭是一件必不可少的健康生活方式，然而在吃饭之后，我们的所作所为是不是还依然是健康的呢？传统的习俗就一定都是对的吗？今日成都养老院 一暄康养经验分享为大家介绍饭后喝茶的危害。

饭后喝茶等于喝毒药

“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质则都是会影响人体对食物的消化。”成都金牛区养老院 一暄康养提醒，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的因素，可是当鞣酸进入到胃肠道之后，就会抑制它们的分泌，从而就会导致消化不良。

此外，鞣酸还会和蛋类、肉类、乳制品、豆制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成一种不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。

在这里需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有的金属元素，比如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生化学反应，长年累月就可能会形成结石。

专家表示，白开水是一种最好的饭后饮品，即可以清口又不影响其消化，在饭后过半小时就能够喝一些淡茶了。

今日成都养老院一暄康养经验分享小编介绍的是吃饭后不要立马喝茶，这样对我们身体而言是一种负担，对我们的健康是非常不利的，希望通过小编的介绍，能够引起大家的注意，只有引起我们的注意，我们的健康才能保持持久，我们可以选择在适当的时间做适当的事情。

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