旅游是人们最接近大自然的养生活动，幽美的自然景色可调节人的大脑皮层活动。成都天府新区养老院 一暄康养提醒阳光、空气、水源、和健康心理状态，消除疲劳和紧张情绪，增强体质，延年益寿，从而提高机体的新陈代谢和免疫功能。

根据自然季节，首先我们要选择好旅游季节和去向。比如春季，适宜老年人旅游因为大地回春，万物以荣，百花争艳。夏季泛舟湖上，观赏荷池红花绿叶，海边沐浴，或高山避暑，也是人们向往的旅游佳境。而冬季，踏雪寻梅，满天飞絮，冰山玉树，也有其独特的乐趣。

要根据季节、路程长短、各人体力、健康状况制定旅游计划。旅游是为了养生，切忌匆忙赶时间、安排过多的游览内容、以免体力消耗过多、因此要注意劳逸结合避免适得其反。

同时在旅游时,由于人体四肢,要付出很大精力和体力的，身体内各部器官的活动量都比平常加剧，加速消除疲劳。因此要有个幽静环境进行休息，尤在登山活动中，要不计速度，缓步而上。

在旅行当中领略自然风光当人们投身于大自然，呼吸新鲜空气深山密林，溪泉潭瀑，江河湖海，田园花草。呼吸到大自然的新鲜空气主要指空气中的负氧离子含量高。负氧离子含量若小于每立方米25个，人就会头痛、晕眩、恶心、疲劳；含量大于每立方米1万个，人就会因代谢活跃，，精力充沛，心情舒畅；大于 每立方米10万个以上，则可用来治疗某些疾病。

所以空气是否清新对人的健康很重要。经常能够去空气新鲜的地方游玩，对人的身体会有好处。可预防疾病，保持身体健康，还能对某些疾病起到良好的康复。

旅行最终还是为了获得精神享受  人类社会的进步，本身就是一个征服未知的过程！变未知为已知，好奇是人的本能，到陌生的地方去旅行，着看整个世界，开阔眼界，这对人类的大部分成员永远是一种向往。

人们欣然踏出自己的生活环境，到大自然中去。人的需要有五个基本层次。除了生理需要、安全需要，人群中的地位需要，及自尊自爱和被人尊敬的需要，还有自我实现的需要。现代人在获得了相当充分的物质享受的基础上，越来越追求美好的精神享受。成都天府新区养老院 一暄康养建议旅游观光、周游世界，便可以有效地满足人们高层次的精神要求。进一步了解一暄，请致电4000-181-182。