研究显示，全球6亿睡眠障碍者中，约有1.5亿的人是因枕头没选对造成的，而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。今天成都金牛区养老院 一暄康养就为大家介绍一下目前市场上不同材质的枕头，分析其优缺点，帮助大家选择。

（3）决明子保健枕头

决明子枕头也是我们常见的一种，将生决明子用布袋装好做成枕头。决明子枕头标榜为保健枕头，这是因为决明子性微寒，枕着睡觉略带青草香味，可以舒缓人的情绪。另外其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，对头痛、颈椎病、失眠，脑动脉硬化、头晕等，均有不错的效果。

（4）乳胶枕

乳胶枕是由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性好不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也提高不少。乳胶枕表面具有3000多个气孔，材质具有抗菌性好，不易变形、支撑力强、易清洗、使用寿命长等优点，但价格相对较贵。

成都养老院一暄康养天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前天然的睡眠素材最好的一种。不过目前市场上也有很多伪劣的乳胶枕头，所以成都金牛区养老院一暄康养的专家提醒大家仔细甄别，不要上当受骗。

（5）记忆枕

记忆枕是一种新型高科技产品，材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。记忆枕能让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。

（6）羽绒枕

羽绒枕有极佳的柔软度、保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好。其具有丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。

上述枕头各有优缺点，大家可以根据自己的身体状况和经济实力来选择适合自己的枕头，同时也要注意枕头的清洁和消毒。成都金牛区养老院 一暄康养为了帮助院内长者缓解睡眠障碍，在环境改造、饮食调整、寝具选择等方面都下足了功夫，只为看见爷爷奶奶们开心的笑颜。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。