女性朋友由于特殊的生理需求，每个月都会流失很多的血液，因此，每个女人都需要适当的补血，尤其是身体虚弱又怕冷的女人。其实补血的方法也有很多，比如红枣是我们都知道的补血食物，另外还有一些补血养生的汤，下面青羊区附近的养老院 一暄康养就为大家介绍一款红枣山药汤可以补血养生的煲汤方法。 

红枣山药汤 

原料：山药300克左右，红枣10粒，若干桂圆肉，白砂糖。 

做法：将红枣洗干净，提前泡软，山药去皮切成小块。然后把山药和红枣一起放进水中烧开，一直煮到软烂为止，这时，再向锅中加入一些桂圆肉和半勺白砂糖煮开，待桂圆肉煮的软烂后即可关火食用。 

功效：红枣具有补血益气的功效，山药有健脾保胃的功效，这两者放在一起食用是美容的佳品再加上润补的桂圆，既好喝又养生。 

青羊区附近的养老院一暄康养为您推荐的这款红枣山药汤既可以补血，还能够很好的滋养身体，当你觉得自己身体比较虚弱时，与其吃药，不如喝碗这美味的养生汤。