很多人都知道牛奶的营养价值很高，经常喝牛奶也会给我们的身体带来很多的好处。可是现实生活中有很多老年人是不适合喝牛奶的，今日成都青羊区养老院一暄康养就给大家分享具体哪些老年人是不适合喝牛奶的。

不宜喝牛奶的老人

1.乳糖酸缺乏者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较是比高的，但是必须在消化道乳糖酸的作用下分解成为半乳糖和葡萄糖后才能够被人体吸收。如果是乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛或腹泻。

2.牛奶过敏者不宜喝牛奶

有一些老年人喝牛奶后会出现腹痛或腹泻等症状，个别过敏严重的老年人，甚至还会出现哮喘、鼻炎或荨麻疹等。

3.反流性食道炎不宜喝牛奶

反流性食道炎是因为下食道括约肌收缩力的下降，胃及十二指肠液返流入食道而引起的。研究表明，含有脂肪的牛奶会影响到下食道括约肌的收缩，从而增加了胃液或肠液的反流，进而加重了食道炎症状。

4.缺铁性贫血不宜喝牛奶

食物中的铁需要在消化道中转化成为亚铁才可以被吸收利用。若大量的饮用牛奶，体内的亚铁会和牛奶的钙盐、磷盐结合成为不溶性化合物，进而会影响铁的吸收利用，不利于贫血患者的健康恢复。

目前市场上有很多种牛奶，我们也普遍的认为喝牛奶对人体的健康有很大的帮助，所以现在的老年人也喜欢买牛奶喝。现实生活中有很多老年人是不适合喝牛奶的。今日成都青羊区养老院一暄康养给大家介绍了不适合喝牛奶的老年人有哪些。详情请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。