如果中老年人缺钙身体就会出现各种各样的问题，所以，老年人应该注意补钙。而补钙最普遍的方法就是吃钙片了。现在是市面上主要有两种，一种是钙片，还有一种就是液体钙。那么老年人应该选择哪款钙比较好呢？下面成都养老院 一暄康养经验分享栏目为您分享老人吃液体钙和钙片哪个好，哪个更好吸收。

老人吃液体钙和钙片哪个好？

钙片：固体钙，由碳酸钙压成形状的。

胶囊：液体钙，碳酸钙法人液体化，理论上是较易吸收，易沉积的。

现在还没有真正的实验证明显示液体钙的吸收和沉积效果要好于固体的钙片，所以这两种效果是一样的，如果是处于经济条件的考虑，建议选择钙片。如果是处于吸收的话则考虑液体钙。

液体钙和钙片哪个更容易吸收

一般的固体钙存在伤胃的隐患，并有产气和反胃等不适。相比较而言，液体钙由于钙离子游离程序更简单和直接，更容易吸收，安全性也相对较高。液体钙是以牛奶为原料经过超低温冷冻、提取、浓缩而成的乳液状补钙的产品。液体钙是采用了无污染牧场牛奶的钙源，保留了乳钙天然活性。超细的液体状态容易吸收长期服用，有利于健康。液体钙比一般的钙片具有更好的分子流动性，更容易被人体吸收利用。

液体钙的优点：钙片是强碱性的，老年人因为岁数大了，他们的肠胃吸收功能自然就下降了，胃酸也相对减少了很多，所以，吃钙片的吸收效果可能达不到一个理想的效果，但是，液体钙就能很好的解决这个问题，所以，老年人食用液体钙自然效果会更好一些。

补钙对中老年至关重要，因为随着年龄的增长，钙的流失也在加速，尤其是市面上现在有这么多种补钙产品可供选择，我们的老年朋友们选择什么样的产品可根据自身的需求来定，今日成都养老院 一暄康养经验分享栏目分享了液体钙和钙片的区别在哪里以及优缺点，希望对大家有帮助，您可拨打4000-181-182，一暄康养竭诚为您服务。