在上篇文章中成都养老院一暄康养为您介绍了银耳的养生保健功效，我们知道银耳是无毒的，具有补脾开胃的功效，并且对清洁肠道也有益的，它还可以滋养阴虚和滋润肺部，此外它还能增强人体免疫力和癌症患者的化疗耐受力。

食用银耳真是好处多多，本篇文章一暄康养的小编将为大家介绍两种简单又好吃的银耳做法。

冰糖银耳汤：夏天，更容易中暑，除了避免阳光和高温，而且可以喝冰糖银耳汤解暑。

做法：取冰糖30克，银耳10克，银耳泡洗和冰糖在锅中，加入水熬成银耳汤，好喝又好做。

银耳枣仁汤：夏令时间长且闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息。许多人每天只能睡四到六个小时，即使是在夜晚。银耳枣仁汤对夏季失眠有很好的治疗作用。

做法：15克银耳，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包上，冰糖25克，放入锅中煮沸熬成汤，枣仁丢弃，就可以喝了。

温馨提示：银耳虽然老少皆宜，但是有糖尿病的老人要少吃哦。想要了解更多养生知识您可关注成都养老院一暄康养微信公众号也可拨打4000-181-182（ 拨通请按“1”），感谢您的阅读。