下棋有利于脑部的活动，对于血液循环以及供氧状态有一定的帮助，能够防止智力过早衰退。老年人下棋，是高雅情趣的爱好，不仅能锻炼思维能力，对促进老年人身心健康也有积极作用，成都市养老院 一暄康养建议老年人平时在闲暇之余不妨多下下棋陶冶情操。您知道下棋对老年人有哪些好处吗？

1、有精神寄托对身体有益。老年人时间充裕，每天有点事做，精神有所寄托反倒是件好事。下棋时气平心静，谋定而动，过程中不仅能锻炼意志、陶冶性情、修养品格，还能增添对生活的乐趣。

2、有助于益智、健脑和养志。下棋是一项记忆训练，能够有效地提高自己的记忆能力、思维能力以及判断推理能力。人到老年，机能衰退，下棋，无疑是一种健康的娱乐和积极的休息，对老年人的身心，大有益处。

3、下棋可预防痴呆。注意智力的训练对于预防老年痴呆症至关重要，日常多读报、多下棋就可以起到很好的智力训练的效果。

4、下棋能缓解老人焦虑情绪。下棋可以松弛高度紧张的神经，消除由于用脑过度而引起的疲劳。是一种很有意思很锻炼心智的游戏，如果能够乐在其中，那么焦虑情绪定会离你远去。下棋切不可斗气赌气，应尽情享受棋之趣。

5、下棋，能扩大朋友圈。好多素不相识的老年人挤在一起，今天不认识，明天就成了老朋友，这样，朋友圈逐渐扩大，增进了大家的友谊。

下棋的过程中，会全神贯注的思考，不知不觉怡然自得的微笑，这样的感觉其他活动无法相比，会带给人欣喜。经常，一场对弈之后散场，大家还是会对此议论纷纷，乐此不疲。

下棋就像是一种斗智游戏，是一种非常好的娱乐活动，还可以培养老人广泛的兴趣爱好。但什么样的老人适合下棋及下棋的注意事项有哪些呢？成都市养老院一暄康养将在下篇文章为大家揭晓。更多关于下棋的资讯，请关注“一暄康养”公众号或拨打客服热线 4000-181-182（电话接通后请按“1”）。