一般来说，年轻人的头发都是乌黑油亮，上了年纪就会出现白头发。那是因为，随着年龄的增长，我们身体的各项机能也会出现衰退，头发里皮质层中的色素含量会逐步减少，直至色素完全褪去，头发就会变成灰白色或者白色。除了衰老，还有什么其他影响头发变白的因素呢？ 下面我们就和 成都养老院 一暄康养一起来了解一下吧。

1、遗传

人们也会发现，同样高龄的人，有一部分人头发质量变差，颜色也会变得花白，而另一部分人的发质及发量几乎不受影响，看上去依然风采照人。

甚至有些人在年纪轻轻的时候就会出现白头发，俗称“少白头”。这就是由各个家族的遗传基因来决定的。遗传性的白发一般很难通过采用其他的办法缓解。

2、压力

生活压力也是造成白发产生的一各因素。如果某些人在年纪轻轻的时候就出现白发，排除了遗传的原因，那多半跟这个人的心理压力及精神状况有关系。

如果一个人长时间生活在重压下，就会导致神经长时间紧绷，很容易出现内环境以及神经紊乱，会影响到头部的血液循环，自然也就无法将营养物质输送到头部，就容易出现长白发的现象。

3、营养不良

乌黑的头发也需要营养物质的滋养，如果一个人长时间减肥或者挑食，就会导致摄入的营养物质不全面，一旦头发缺乏所需要的营养物质，就会出现长白发以及掉头发的现象，这种情况可以通过饮食调理白发。

成都金牛区养老院一暄康养的专家说，要想预防白发，可在日常生活中多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，都是很好的选择。

成都养老院一暄康养每天组织各种精神文化生活，让入住的长者能够老有所得，老有所乐。除了遗传性白发我们无法干预，生活压力及营养不良等因素导致的白发原因，都能在院里得到很好的改善。即使爷爷奶奶们已经满头华发，也是精神抖擞，看不出已是80多甚至更高年龄的年纪了。他们积极向上的生活态度，才是值得我们学习的。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。