上篇文章中成都金牛区养老院一暄康养为大家介绍了鸡胸肉的2种做法,不知道大家有没有在家尝试做做呢。健康的鸡胸肉做出来的美味佳肴,健康美味一举两得。本篇文章还有2种好吃又简单的鸡胸肉做法在等着大家。
韭黄也是一种营养丰富且香味浓郁的蔬菜,吃起来鲜嫩可口,还有一定的食疗保健作用,相信它和鸡胸肉的搭配,一定可以带来很惊艳的口味体验。在正式制作前我们要准备的食材有韭黄、鸡胸肉,调料有淀粉、蛋清、料酒、姜葱蒜末。
制作步骤
1、将鸡胸肉切丝,韭黄切成段;
2、将切好的鸡胸肉丝放入盘中,依次放入适量蛋清、淀粉、料酒进行抓匀,腌制5分钟;
3、锅中倒入少许底油,待油烧热后,把腌好的鸡胸肉放入锅中快速翻炒;
4、鸡肉变色即放入葱姜末煸炒出香味后,把韭黄段放入锅中翻炒均匀;
5、最后可在锅中加入少许生抽、盐进行调味,即可出锅。
这韭黄炒鸡胸肉是不是很简单?不过成都养老院一暄康养还是要提醒大家,鸡胸肉翻炒时注意不要太久,不然鸡肉就容易老,变得很柴。口味偏辣的小伙伴也可以加入一些辣椒,喜欢其他口味的也可以自行调配。
这道菜也是一道快手的菜肴,十分钟左右就能快速搞定,享受美味,跟着小编一起来学习吧。我们要准备的主要食材有黄瓜、鸡胸肉和适量辣椒及葱姜蒜。
1、把鸡胸肉和黄瓜切丁,姜葱蒜切成末、辣椒切成段备用;
2、把切好的鸡胸肉加蛋清、料酒抓匀,已增加口感;
3、锅中倒入少许底油,又热后把鸡胸肉丁倒入锅中翻炒至变色,再依次放入葱姜蒜末、辣椒、黄瓜翻炒均匀;
4、最后加入生抽、耗油、少许盐进行调味,翻炒均匀后即可出锅。
具体的调料量要根据鸡胸肉和黄瓜的量而定,适量即可。成都金牛区养老院一暄康养本篇文章分享的2道鸡胸肉菜肴都很简单,而且底油少盐,健康美味,希望能够让大家喜欢上鸡胸肉这一好食材。
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