一暄康养致力于为更多高龄自理、失能、半失能老人提供专业化精细化服务。我们是一家中高端成都养老院。成都养老院一暄康养有专业的医护团队，今天我们专业的医生给大家介绍一下常见老年病的康复训练。

成都养老院一暄康养的医生先给大家介绍慢性腰腿痛的康复训练：

主要是由于腰椎骨关节退行性变化和腰肌的慢性劳损以及肌无力等引起。应以腰、背和腿部肌肉锻炼为主。有太极拳、五禽戏、体操、散步、慢跑、门球以及退步行走。退步行走能通经活络，壮腰健身，每日可坚持2次，每次5-10分钟，对于腰肌劳损疗效尤著。运动中不应超量负重锻炼，以免引起新的损伤。

一暄康养是一家中高端成都养老院，我们配有专业的医生护士、专业照护师团队，如您想知道更多关于老年病康复训练方法，请拨打4000-181-182，我们诚心为您分享。