生活中体重不断的上升，甚至引起肥胖，有时候总是让人无可奈何，明明饮食上没有改变，运动也是照常进行中。但是身上的肥肉总是一天一天的增加，为什么会出现这种情况呢？今日就跟着成都养老院 一暄康养经验分享栏目来了解到底是什么因素导致的这种情况的发生，今日介绍的原因是跷腿。

跷腿坐着，一边悠哉一边胖

此刻此刻，你可能正窝在沙发里面，跷着二郎腿在读这篇文章呢。无论在家里还是在办公室里，如果你跷着腿坐一整天的话，会阻碍腿部的血液和淋巴循环，非常容易导致下半身的浮肿。如果再不好好做一些浮肿护理，比如做一些简单的按摩，下肢静脉会渐渐的突出，严重影响到下身循环，甚至导致脂肪增厚，连肌肉都会变得僵硬。

因此，成都金牛区养老院一暄康养提醒我们除了要改掉跷腿这种不良坐姿，然而不要老坐着不动，还是要积极做一些下身按摩。可以每天洗过温水澡之后，用身体专用的按摩精油按摩小腿或着足底，无论是扭捏或按压，都可以及时的缓解下半身浮肿，并防止脂肪堆积。

以上是成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享的导致身体无故变胖的主要因素，今日主要介绍的是跷腿导致。如果想要保持苗条的身材，最重要的还是要在生活中保持良好的习惯，以及拥有良好的心态，这样才是保持良好身材最好的减肥药。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。