秋天来了，冬天还会远吗？冬天来了，我们应该注意些什么呢，冬天是生病的高发期，我们要提前做好预防，不要等到生病了再去想怎么办。成都养老院一暄康养专注于高龄自理、失能、半失能老人提供专业化精细化服务，冬天我们有地暖，这里的爷爷奶奶在室内适宜的温度健康每一天。冬季健康很重要，我们会持续为大家介绍冬季健康16项关键，今天为大家介绍最后4项。

13、雷诺德疾病 这种症状是冬季手脚冰冷甚至麻木，主要是由于末端动脉变窄，这主要发生在15至45岁的女性中。雷诺德疾病发生的原因主要是吸烟和寒冷的天气，所以冬天要保持全身温度。

14、甲状腺 如果你感到沮丧、睡眠、体重增加、干燥的皮肤和寒战，这不仅是冬天的原因，它可能是甲状腺的一个问题，所以你需要寻求医疗建议。

15、溃疡 冬天吃太辛辣的食物、喝酒和喝咖啡会加重胃溃疡，感觉到胸部下方的灼痛、恶心和打嗝，应立即去看医生。

16、锌 有益于人体的能量产生和免疫系统，并可加速人体感冒的恢复。多吃牛肉、火腿、牛奶、鸡蛋和贝类都含有锌。

冬天即将到来，请爱护好自己的身体，只有有了健康，我们才能去做自己想做的事情，梦想才离我们越来越近。一暄康养是个有梦的成都养老院，我们这里充满了爱，充满了幸福，详情请拨打4000-181-182接通后请拨1，专业的养老顾问会问您解答。