冬季将至天气逐渐变冷，喝汤是一个好的养生方法，尤其是体质较弱的老年人需要常喝汤养生。但不是所有的汤都是能帮助老人养生，成都养老院一暄康养经验分享在此介绍几款养生汤，大家不妨试试看。今天向大家介绍的是山药鸡汤。

原料：

干贝、山药、莴笋、鸡汤

做法：

1、山药去皮、莴笋去皮洗净切块，干贝蒸熟。

2、锅中加水烧沸，放入山药、莴笋焯10分钟左右，捞出备用。

3、锅内放入鸡汤、干贝、盐、鸡精烧沸，倒入焯好水的山药和莴笋，炖2分钟。

功效：

山药具有滋养容颜，敛虚汗，健胃助消化，止腹泻的功效。对于消渴及尿频、夜尿、妇科炎症等症状有治疗效果。还具有补肾强腰、调节肠胃、防止产后腰酸痛的作用。

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