冬季将至天气逐渐变冷，喝汤是一个好的养生方法，尤其是体质较弱的老年人需要常喝汤养生。但不是所有的汤都是能帮助老人养生，成都养老院一暄康养经验分享在此介绍几款养生汤，大家不妨试试看。今天向大家介绍的是当归鸡汤。

原料：

鸡块、姜、当归、枸杞、白萝卜

做法：

鸡块洗净，白萝卜去皮切块儿，姜去皮切片，把所有食材加3颗枸杞5克当归放入炖盅，加水后隔水中小火蒸35分钟。

功效：

当归补血和血，润燥滑肠，调经止痛，具有抗老防老、提高免疫之功效。

成都养老院一暄康养由专业营养师调配营养餐，每天搭配30种以上食材，让爷爷奶奶们全面地吸收营养，从饮食上为长者健康长寿保驾护航。进一步了解一暄康养，您可咨询4000-181-182（电话接通后拨“1”）。