在这个冬春交替之际，如此变换的天气，非常容易导致精神不济、食欲不振，如果能够喝上一碗粥，就能补充身体所需要的各种养分。今日 成都养老院 一暄康养给大家介绍一周的7款养生粥中适合周六喝的情人玫瑰粥。

我们可根据每个人的喜好随意的调配出丰富多变且又功效不同的粥品，但是搭配之时需要注意食物相克的禁忌，药膳粥则需在医生的指导之下搭配药材。 成都金牛区养老院一暄康养提醒煮粥之时不建议加碱，这样会破坏其维生素等营养成分。早上喝粥就可以养胃，晚上喝粥则能促睡眠。

星期六：情人玫瑰粥

周六可以来一款粉色的粥，并为二人世界增添了浪漫情致。

材料：250克牛奶，6、7朵玫瑰花干，100克粳米

做法：将粳米洗净然后加适量清水煮成半熟之后再加入牛奶小火煲成粥，再放上玫瑰花朵再焖上10分钟即可。

功效：牛奶粥的含钙丰富，玫瑰则可以养颜美容、祛斑除皱，还可以促进血液循环。

希望经过这一周成都养老院一暄康养经验分享栏目小编介绍的这几种粥对那些爱美的人有一定的作用。今日主要介绍的是情人玫瑰粥，希望对您有所帮助。

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