牛奶是一种含钙很高的物质，一暄康养经验分享的小编也是一个非常喜欢喝牛奶的人，但是在这里请喝牛奶的朋友注意，喝牛奶的时候有10个误区是值得注意的，我们千万别踩地雷了。今日 成都养老院 一暄康养带您了解最后两种喝牛奶的误区。

误区九：牛奶不能搭配果汁。

很多人认为，牛奶和橘汁或柠檬汁搭配，就会导致蛋白质的变性，是一种“害死人”的喝法。如果在牛奶中加入橘汁这类高果酸的果汁，就会使其产生絮状的蛋白质凝结，并发生蛋白质的变性，但是这种变性对人体基本上没有危害，只有使得少数人会引起肠胃不适。

但这样勾兑出来的饮品口感其实不好，也很少有人会这样喝。只需少量的时间间隔，边喝牛奶边喝果汁，或着边吃水果，对大多数人来说而言都没有问题，还会让营养更加均衡。

误区十：用牛奶送药。

有人认为，用有营养的东西送服药物这样会有好处，所以很多人用牛奶服药，其实这也是错误的。用牛奶服药，牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生一些化学反应，容易使得药物表面形成覆盖膜，这不仅会降低了药效，还可能对身体造成一些危害。

药物专家指出，治疗大便干燥的药物则不宜和牛奶同服，否则就容易造成呕吐等不适;感冒药也不适合与牛奶一同服用，否则也会降低药效。所以， 成都金牛区养老院一暄康养提醒药品是不宜用牛奶送服的，服药前后1—2小时内也最好不要喝奶。

大家需要注意，今日成都养老院一暄康养小编今日介绍并不是说牛奶不好，而是我们需要注意怎么去喝，在什么时间去喝，做正确的选择对身体才会有益处!

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