生活中有很多人都被口臭的问题所困扰，如果想要摆脱它就得先弄清楚口臭到底是怎么一回事，是什么原因导致的呢，这又预示着什么疾病，然后我们才能对病服药。今日成都养老院一暄康养经验分享栏目继续给大家分享的是吃哪些食物可以缓解口臭。

成都金牛区养老院一暄康养推荐另外两种有助除口臭的食物

1、喝酸奶

有一些研究显示，有口臭的人，如果每天喝无糖的酸奶，连续喝六周，症状就会得到改善。这主要是因为酸奶中的益生菌在肠道中发挥作用，酸奶中的维生素D也具有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。同样，含糖酸奶的杀菌效果也会大大的下降。

2、嚼苹果

细嚼慢咽一个苹果，则可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，并防止口臭。咀嚼过程中还能促使唾液大量的分泌，并起到清洁口腔环境的作用。

今日成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍的就是吃另外2种食物可以缓解口臭的状况。希望能够让您摆脱口臭的尴尬。

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