今天成都养老院一暄康养的经验分享栏目将继续为大家介绍一些日常生活中简单易行的方法，既可以预防疾病也可以减轻一些疾病的痛苦。今天预先给大家介绍一些方法，希望对大家有一定的帮助。 

1、经常喝白开水

冬季气候干燥，人体很容易缺水，经常喝开水，不仅可以保证身体的需要，还可以利尿排毒。

2、经常喝大枣生姜汤

使用10个大枣、生姜5片煎茶，每晚一次，可以增强身体抵御寒冷的能力，减轻感冒等疾病的作用。

3、坚持冷水洗脸

可以增强人体的抗寒性、抗病能力，达到防止感冒的目的。

成都养老院一暄康养提醒您好的生活习惯需要每天坚持，远离疾病，健康伴随我们。