老人过冬是个坎，今天成都金牛区养老院 一暄康养的专家就为我们分享几个安全过冬的注意事项，让各位长者都能安全过冬。

4、热身后再出门：预防跌倒、骨折

老年人在寒冷天出去活动时，先在家里把准备工作做充分，做做热身活动，等肌肉热起来，不再僵硬了再出门。

5、打肺炎疫苗：预防呼吸道疾病

冬季老年人抵抗细菌的能力较弱，容易感染呼吸系统疾病。建议到医院预防保健科或是居住地附近的社区卫生服务中心打流感疫苗、肺炎疫苗，以便安全过冬。这一点也是成都养老院 的一个标准，每年组织老人进行体检，及时通知老人去打疫苗，增强抵抗力。

6、吃的药别乱停：防止病情波动

很多慢病常常会受到季节的影响，比如高血压，气温下降时，血压就容易升上去。老人在冬季一定要密切监测血压等指标，发现异常，及时找医生调整药物。但不可随意停服，否则很可能出现病情波动，甚至出现危急重症。

除此外，保持充足的睡眠，愉快的心情也有利于身体健康。

在成都金牛区养老院 一暄康养， 爷爷奶奶的冬天也是温暖的。地暖帮他们驱走冬天的严寒；可爱的照护师团队每天会组织各种精神文化生活，让爷爷奶奶每天都充满欢歌笑语，犹如春天般惬意；严谨的制度全方位地守护爷爷奶奶的食品及人身安全。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。