众所周知，凉拌菜是非常好吃的，但是做起来并不是一件容易的事，秋天到了，各位爷爷奶奶跟着成都金牛区养老院 一暄康养的小编一起来做一道美味爽口的凉拌秋葵吧，大家一起学起来吧！

物品准备：秋葵，芥末，生抽，麻油，糖，蚝油。

1.把秋葵洗干净，去蒂。

2.把秋葵放入沸水中煮3分钟后捞出冷水泡，然后装盘。

3.按照自己喜欢的口味调好酱料，淋在秋葵上。

成都金牛区养老院一暄康养温馨提示：爷爷奶奶可以根据自己的口味和食量来决定食材的多少。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。