姜枣茶温热散寒、补血正气，对脾胃虚弱的老人尤其适宜。作为爷爷奶奶夏日喜爱的一种饮品，成都好的养老院 一暄康养几乎每周都会为院内长者熬煮一次姜枣茶，不过姜枣茶也不是适合所有人，今天我们就为大家分享一下喝姜枣茶的注意事项吧。

1、哪些人适合喝姜枣茶？

姜枣茶特别适合寒凉体质的人饮用。寒凉体质的人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，浑身冰凉不易热的那种。

不是寒凉体质的人，在夏季也可以适量喝一点姜枣茶。如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。

2、姜枣茶什么时候喝好？

姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。而且最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝还会影响睡眠。

很多人怕喝完姜枣茶容易上火，成都金牛区养老院 一暄康养的专家指出，其实只要上午喝一杯，不过量，是不会上火的。

3、什么人不适宜喝姜枣茶？

一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、心烦这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。而且每天饮用的量不宜过多，一杯即可。

成都好的养老院 一暄康养友情提醒，姜枣茶不宜一次性熬煮太多，喝多少煮多少，太多了记得晾凉放入冰箱，最好不要隔夜喝。这一点比较符合我们的宗旨，绝不给爷爷奶奶吃过顿的食物，任何时候都是精细算量，杜绝浪费。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。