在寒冷的天气中，中康养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。今天成都好的养老院一暄康养将为您推荐的营养暖身食谱是：虫草乌鸡汤。

准备材料：乌鸡100~200g、冬虫夏草10g、山药30g、葱、姜、蒜适量。

具体做法：

1、将处理干净的乌鸡切成块，生姜切成片，然后将其与冬虫夏草、山药一起放入砂锅中。

2、用大火煮沸后，换小火慢炖直至鸡肉熟透，加入调味料即可。

虫草乌鸡汤具有益气养血、温中散寒的功效，适合阳虚、血虚体质者食用。秋冬季节食用有助于改善因冬季天寒使得面色暗滞的症状。想要了解更多关于成都好的养老院价格的信息您可致电：4000-181-182（电话接通后请拨“1”），我们会安排专业养老顾问为您全程服务。