说起麻将，四川人太熟悉不过了。茶余饭后，忙里偷闲，到处都有人乐此不疲，四人围坐，众人围观，愉悦之情，溢于言表。其实打麻将有很多不为人知的好处，天府新区养老院 一暄康养里的老人们几乎每天下午都会在一楼的休闲区搓会儿小麻将，这已经成为大家的日常活动之一。

那么，打麻将对老人有什么好处呢？

1、打麻将能够让老年人预防老年痴呆症（阿尔兹海默病）。老年人多动脑可以帮助延缓大脑衰老，可以降低老年人得痴呆的可能性。在打麻将的过程中，大脑需要记牌。这个过程有效地锻炼了老年人的记忆。另外，打麻将还需要算对方的牌。当老年人在算牌的时候，他们的思维能力已得到锻炼。因此，可以说打麻将可以刺激老年人的大脑变得活跃。

2、打麻将可以让老年人社交圈更广。当人们到了老年时，孤独总是不可避免，买菜做饭成了生活的全部。随着时间的推移，老年人也会产生心理问题。打麻将可以把一群年龄相仿的老人聚集在一起。不仅娱乐自己，而且还有一定的社交互动。聊聊家长里短，丰富了精神世界，老人们更开心。

3、锻炼了手部力量。在打麻将的过程中，洗牌、砌牌、摸牌及一些动作都需要上身肩膀、手臂、手指之间的相互配合，所以老年人的上半身在这个过程中得到锻炼。通过洗牌，可以帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，特别是他们的手。麻将的凹凸感，经常在手上揉搓，可以起到穴位按摩的作用，有利于手部筋络畅通。同时，因为手经常与麻将摩擦，所以去除死皮、老茧的效果是显而易见的。

4、可以放松身心。一般家庭儿女平时都在外面忙，老年人没有陪伴，有时生活会比较压抑，出去打打麻将能够转移注意力，丰富自己的生活，同时也让自己的身体和心理得到放松，放下心里的包袱。

5、提高人的应变能力。牌运也是“三十年河东，三十年河西”的风水轮回说。随时根据手中的牌调整思路对策。

适当打麻将有助于老人身心健康，但天府新区养老院一暄康养还是得提醒各位长者切勿长时间和过度娱乐，毕竟久坐也伤身。祝老人们都有一个健康的身体，生活愉快。想要了解更多与老人相关的资讯，请关注“一暄康养”公众号，或拨打客服热线 4000-181-182（电话接通后拨“1”）。