偏头痛属于一种常见的慢性神经血管性疾病，经常伴随着恶心、头痛、呕吐等症状，还会严重危害患者的身心健康，其中老年人是一大批患病人群。那么，老年人遇到偏头痛到底怎么办呢？下面成都养老院 一暄康养经验分享栏目来给大家介绍中医专家推荐的“热生姜水泡脚可以缓解偏头痛”的小方法。

出现偏头疼的原因：老年人的头疼大多是因为颈内、外动脉和其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀和压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血是可以起到缓解作用的。

缓解方法：首先取一个脸盆，倒入一些温水，水温也不宜过烫，然后将我们的双手和腕关节完全浸泡在水中持续半小时左右，在浸泡过程中需要不断添加热水来保证水温，这样可使手部血管扩张，脑部血管血流也相应减少，从而使头疼也逐渐减轻，尤其很适合偏头痛。

在条件允许的情况下，可以在热水中再加入几片生姜，这样能刺激血管扩张，加速血液循环。如果伴有顽固的头疼，建议可以长期坚持这一方法，每天坚持2—3次，每次半个小时。在不适合泡手的时候，也可以用热水袋暖手，还能起到一定缓解作用。

今日成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享的是偏头痛怎么办，希望能对您有所帮助。