长寿老人的长寿之一就是保护他们的牙齿，中国医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古代医学书籍中做了详细记录。成都养老院一暄康养经验分享的小编今天先给大家举几个例子，给大家科普一下。

例如，唐朝的一位伟大的医学家孙思邈在《千金方》指出：“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿，及叩齿百遍，为之不绝，不过五日，齿即牢密”。《陆地仙经》记录：“当你醒来时，叩牙齿是三十六次，你永远不会受到牙虫的伤害。”这意味着上下牙齿可以有意识地且有规律地相互叩击，并且可以实现保护牙齿的目的。

从古代开始就已经有保护牙齿的概念，而我们从小到大都是老师家长就告诉我们早晚刷牙漱口，保护好牙齿。今天在成都养老院一暄康养经验分享栏目我们又学到了一项新的技能，每天叩齿可以起到保护牙齿的作用。