随着睡眠环境、气候、饮食等诸多不安全因素的上升，抗癌、防癌已成为最受关注的健康问题之一。那么我们除了从生活的细节入手外还可以从日常饮食中与预防，本篇文章成都养老院一暄康养经验分享的小编将为您介绍两个可以预防癌症的健康食品：山楂和无花果。

山楂

山楂含有山楂酸、皂甙、果糖、维生素C、黄酮类成分，扩张血管、增加冠状动脉血流量，降低血压、血胆固醇，利尿和镇静作用，山楂仍然强大的心脏功能。山楂中的黄酮类化合物具有抗癌作用。维生素C可以阻止致癌的N-亚硝基的产生，减少自由基的形成，并抑制癌细胞。主要用于食道癌、胃癌、肠癌、膀胱癌和宫颈癌的辅助治疗。

无花果 

动物实验证实，无花果树胶乳、干果的提取物对小鼠肿瘤具有抑制作用。南美洲部分地区癌症发病率低与频繁食用无花果有关。一些专家认为，无花果可能含有一种可以预防早期癌症形成的抗癌成分。无花果无论男女老师都很喜欢吃，味道鲜美可口。

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