十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古来稀、八十耄耋、九十老童、百岁人仙。人生百年，年轻时为了生活努力工作，步入老年，只想以寻常之心做寻常之事。成都养老院 一暄康养友情提醒大家谨记以下几点，尽美矣，又尽善也。

1、余生，请回归平静

人到了一定的年纪，不太喜欢喧闹的环境，心态平静有利于身体健康、延年益寿。

无论物质生活宽裕或贫乏，只要心态安宁，生活就是幸福的。

2、余生，请学会沉默

若被人误解，不想争辩，我们可以选择沉默。生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。

所以，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，或许沉默是最好的解释。

3、余生，请保持单纯

想得越多，生活越复杂，单纯是一种上天予以我们的恩赐。

单纯地生活，单纯地体会运动的快乐，单纯地感受食物的美味，单纯地和朋友侃侃而谈。无需思考太多，生活其实就是简单的快乐！

4、余生，请学会弯腰

与朋友造成语言上的冲突，和子女的意见发生分歧，这些都不打紧，想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系呢？

破事不要往心里搁，也许回头一看这根本就不是个事儿。

5、余生，请不要想假如曾经

人生道路上有无数分岔路口，永远在不停地做着选择。一旦选择了就没有重来的机会，选择了就不要后悔，更不要总是说假如曾经……

选择其实没有真正的好与坏，不论是选A还是选B，生活各自精彩。

6、余生，请保持学习

唱歌跳舞、读书看报、琴棋书画、钓鱼打牌、旅游摄影等等，都是我们可以继续保持学习的方向。

随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。这样能给老年生活带来很多乐趣，会让心情更加舒畅。

7、余生，请好好打扮

爱美应该是我们一生的追求，不要因为觉得自己年纪大了，就不爱打扮了。自己打扮漂亮得体心情舒畅，也会给身边的人带来感官舒适又美的视觉环境。

8、余生，请偶尔“俗气”

每天吃新鲜瓜果蔬菜等健康食品，是否偶尔也想吃一些大鱼大肉？那就尽兴去吃吧！偶尔“俗气”一把，人生不需要把自己绑得那么紧。

9、余生，请偶尔傻一点

该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，弄不清楚的事就让它过去。有句老话怎么说来着？难得糊涂！

10、余生，请常常祝福别人

当你带给别人快乐的时候，你会发现，你甚至能得到双倍的快乐！给予别人，快乐自己，赠人玫瑰，手留余香。

“活在当下”其实该是你的人生目标之一。在当下你才感觉的到生命的美好，并体会到时间消失的曼妙。活好当下，享受当下的生活，就是最好的养老方式！

成都市高级养老院一暄康养目前有两家养老中心，分别是一暄康养南门分院和一暄康养西门分院，环境优美交通便利，为众多高龄长者提供安全、快乐、温馨、舒适的养老生活环境。想要了解一暄康养更多信息，请致电 4000-181-182（电话接通后拨“1”）。