糖尿病现今已经成为非常常见的疾病了，而且还有越来越有年轻化的趋势。目前除了通过注射胰岛素来控制病情外，通过饮食控制调理已经成为糖尿病病情控制的一个无比重要且有效的方法。今天成都天府新区养老院 一暄康养的小编就要给您说一说糖尿病在饮食上的一些注意事项。

一、少食多餐

少食多餐原则是糖尿病人中一种被广泛使用的饮食方式，它对于控制血糖有很好的作用。但是在人们已经习惯了一日三餐的生活方式下，想要实现一日三餐并不容易，所以如果糖友们无法坚持少食多餐，可以依托一些养老机构或饮食控制中心。

二、吃干不吃稀，吃硬不吃软

成都养老院一暄康养的营养师建议糖友尽量吃“干、硬”的食物。比如：馒头、米饭、饼，而不要吃面糊糊、粥、面条等食物。

道理就是越稀的饮食，经过烹饪的时间越长，食物越软越烂，意味着越好消化，则升糖越快，所以无论什么粥都不宜吃。

三、科学搭配粗粮和细粮

众所周知，粗粮中含有很丰富的膳食纤维，坚持食用有利于糖尿病的治疗及血糖控制,但是并不是说粗粮好我们就不吃细粮。

因为一次摄入太多粗粮不仅会增加消化负担，导致便秘还会导致“低血糖”，所以糖友在饮食治疗过程中要合理搭配粗细粮。

说完比较严肃的饮食控制，让我们来点轻松的内容，看看糖尿病患者吃什么水果比较好。其实成都天府新区养老院一暄康养营养师表示糖尿病患者可以适当吃些水果、石榴，对于血糖的控制是有好处的。关于糖尿病患者的饮食注意事项暂时就介绍到这里了，若您想要观看其他的内容，可以通过给我们留言哦。

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