又到一年春暖花开时，大家都欢心的迎接春天的到来，不过对于有些过敏体质的人来说，春天显得格外难捱，因为漫天的花粉及粉尘会让他们出现打喷嚏或皮肤瘙痒等症状。所以我们应该更加注意避免在日常生活中接触过敏原，青羊区附近的高端养老院 一暄康养提醒我们春季避免过敏要注意这些事项：

4、保持良好的心情

精神压力往往是过敏的诱因之一。当压力高时，组织胺的释放会增加，而组织胺是引起过敏的主要物质，所以尽量保持愉快和乐观的心情。

5、选择合适的运动时间

花和树在日出后开始释放花粉，空气中的花粉浓度在中午和下午达到最高值，因此在这两个时间段内尽量避免外出运动。最好选择傍晚或晚上跑步。

6、外出时采取保护措施

随着空气质量的变差，现在很多人外出时会选择佩戴口罩，这样不仅花粉这些大颗粒的过敏原，还能防止吸入PM2.5等有害物质，对于有呼吸道疾病的各类人群是不错的选择。当然如果只是为了防止吸入花粉，一般市面上的医用口罩即可。

青羊区附近的高端养老院一暄康养南门店位于海昌极地海洋公园内，西门店位于金牛区及青羊区交界处两河公园地面，均选址在公园内，一年四季景色宜人，不过对于春季恼人的花粉等过敏原，院内的长者完全不用担心，因为我们拥有中央空调及新风系统，房间内每天打扫、消毒。