今日一暄康养给大家介绍女性朋友吃什么可以补血养生呢？女性朋友由于特殊的生理需求，每个月都会流失很多的血液，因此，每个女人都需要适当的补血，尤其是身体虚弱又怕冷的女人。其实补血的方法也有很多，比如红枣是我们都知道的补血食物，另外还有一些补血养生的汤，下面 青羊区养老院附近的一暄康养为大家介绍一款黄芪鳝鱼汤的煲汤方法，可以补血养生的哦。

黄芪鳝鱼汤

原料：黄芪30克、鳝鱼500克、红枣、生姜、食盐、胡椒粉、味精各少许。

做法：将黄芪和红枣洗干净，将鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。放入油，起锅放人鳝鱼、生姜，鳝鱼炒至半熟，放入黄芪、红枣和鳝鱼一起放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，温火煲1~2小时，加入食盐、胡椒粉、味精调味。

功效：黄芪鳝鱼汤既能够补气又能够养血，还起到一定的美容养颜的效果，特别适合那些因长期的气血不足而导致的面色不好，精神不好，并且常常感觉到疲惫的女人。

青羊区养老院附近的一暄康养小编推荐黄芪鳝鱼汤，这款汤是适合女人补血的养生汤，这款汤既可以补血，还能够很好的滋养身体，当你觉得自己身体比较虚弱时，与其吃药不如喝碗这美味的养生汤。如您想了解更多健康养生美食，详情请拨打 4000-181-182，接通请按1，我们将有专业的养老顾问为您服务。