患上关节炎的人都知道那种疼痛，我们比较常见的有风湿性关节炎，成都金牛区养老院 一暄康养三个院区都有爷爷奶奶患有关节炎，他们往往会在雨季出现疼痛，遇到这种情况应该怎样做？ 本篇文章成都金牛区养老院一暄康养继续给大家介绍如何缓解老年人的关节炎。
患者在春季的时候要少吃发的食物，比如像韭菜等，还可以多吃一些牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等食品补充营养，需要忌食生冷辛辣的食物，还要多吃温热的食物。根据研究发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可以保护关节，并防止骨性关节炎进展，因此口服维生素C有益。
因此成都养老院一暄康养营养师建议我们平时应该非常讲究健康的饮食，因为健康的饮食可以对我们人体的内部进行调理，从而使我们的身体从根本上得到改善，因此在吃上面则应该更加讲究。
需要防止受寒、淋雨和受潮，关节处更需要注意保暖，不能穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，则不要贪凉受露，或者是暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但是秋风送爽，天气转凉，更要防止受风寒侵袭。
临床上证明，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本上控制住了，并处于疾病恢复期，但是往往由于劳累而重新加重或复发，所以需要劳逸结合，活动与休息要适度。而患有关节炎的患者最害怕的就是寒冷和潮湿，因此在日常生活中则一定要非常注意保暖和干燥，切不可贪凉。因为很有可能因为一时的疏忽而使疼痛加重。
关节炎导致的疼痛一般情况下都不能自行愈合，如果不立刻采取治疗措施的话，关节就会加速退化，因此 成都金牛区养老院一暄康养提醒如果关节出现了疼痛，则应该尽快到医院做相关的一些检查，以便能够更好的进行诊断和治疗 。
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