提到春天，大家都会想到绵绵细雨，和风暖阳，怎么也不会将春天和上火联系在一起。事实上，人们在春天是很容易上火的，也容易因此染上一些疾病。今天成都天府新区养老院 一暄康养就向大家讲讲造成春燥的原因及防护措施。

春季万物复苏，人体新陈代谢也会比较旺盛，加上冬天丰盛的饮食囤积了几个月的郁热在春天会慢慢散发出来，春天冷热交替的气候加上干燥的气候，大多数人就会出现“春燥”的现象。

春天上火，轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，人们也容易出现各种不适，如：口鼻干燥、口舌生疮、嘴角溃疡、咳痰黄稠、不思饮食、牙龈肿痛等，而且经常感到排便困难，脾气也变得急躁易怒。成都养老院 一暄康养提醒大家当出现春燥症状时，人的免疫力就会下降，从而容易诱发感冒等呼吸道疾病。重则形成温病，甚至侵害内脏。

要防止春燥，首先要改善生活环境。养几盆薄荷、百里香等绿植。略带香味的绿植，既能吸附尘土、湿润空气，又可以提神醒脑。也可以在室内使用加湿器，让环境不那么干燥。

其次，生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，切忌熬夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。

成都天府新区养老院一暄康养地处公园，环境宜人，满园的绿植不仅可以减少春季的燥热，也会让入住长者的内心充满平和。规律的作息时间，精心制作的清淡营养餐，都可以帮助爷爷奶奶们远离春燥，幸福生活。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年； 成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。