糖尿病患者如何选择水果？他们选择的依据水果主要是根据水果中的含糖量及淀粉的含量，还有根据各种不同水果的血糖指数而定的。为了保证身体的健康，糖尿病患者需要选择更加适合自身需求的水果。 成都养老院一暄康养经验分享栏目根据很多的调查报告中了解到一些适合糖尿病患者能够吃的水果，今日给大家分享的水果是苹果。

成都金牛区养老院一暄康养推荐糖友吃苹果宜酸不宜甜

苹果一直都是水果中的主流，也是最大众化的一种选择。糖尿病的专家指出，苹果分为富士苹果、黄香蕉苹果和国光苹果，富士苹果味道是偏甜，国光苹果则是偏酸。而糖尿病患者则最好不要吃甜的苹果，而要选择酸苹果，比如国光苹果。

因为国光等酸苹果中含果酸和维生素是最多的，而果酸则有助于消化，维生素则可以提高机体抗病的能力。有的人吃了苹果后会感觉胃不舒服，而专家指出，这部分人可以把苹果蒸熟了再吃，虽然这样做后苹果的营养成分会有所减少，但还是比不吃苹果要好。

经过成都养老院一暄康养经验分享栏目小编的介绍，希望大家了解了一些适合糖尿病患者吃的水果，既可以补充到身体所需的营养成分，还能够减少水果中的糖分对糖尿病患者的影响，今日介绍的是苹果，既满足了身体的需要，又满足了嘴巴的需求。这对“糖友们”而言是一个福利，所以我们会持续为大家分享更多的养生话题，希望通过我们的介绍，对我们的身体健康会有所改善。

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