冬季养生讲究“藏”，中医认为，进入冬季之后有3个部位不宜暴露在空气中，下面就跟着成都养老院一暄康养来看看冬季养生要把哪些身体“藏”起来，冬季第二个不能露的部位：腹部。

腹部是身体脏腑之气凝结的地方，腹部很容易受到寒冷的影响从而导致气血瘀滞不通。中医有“不通则痛”的说法，有胃病史的人在腹部受凉后容易出现胃痛。

友情提示：不建议秋冬季穿肚脐装，低腰裤等容易让腹部受凉的衣物。老人、孩子和经常胃部不适的人在外出时可穿外套，当他们晚上睡觉时，可以在腹部改上被褥以避免腹部受凉。同时可以在每天晚上睡觉前用搓热的双手，绕着肚脐顺时针搓摩腹部约10分钟，长期坚持可有效缓解腹部受凉引起的不适。

成都养老院一暄康养配备专业的营养师团队，特有的泛“家”文化，专注为高龄老人提供贴心的养老服务。近期一暄康养位于金牛区的海洋公园分院即将开业，进一步了解请拨打客服热线：4000-181-182，电话接通后拨“1”。