当今社会“健康”被越来越多的人重视，因为大家知道如果没了健康就等于什么都没了。我们怎样才能保证我们的健康呢，除了运动，锻炼身体，平时的生活习惯也值得我们关注。

一暄康养是一家成都养老院，我们有专业的医生护士和营养师，对院内每个老人的健康最关注。每个人都知道不健康的饮食习惯可能导致可怕的疾病，但往往忽略了饭后的一些小习惯。众所周知，这些不显眼的生活习惯很可能成为你健康的致命“凶手”......今天为大家介绍另外两种不好的习惯，值得我们平时多关注。

凶手5、饭后放松腰带 许多人在吃太多后感到不知所措，经常放松皮带扣，这样虽然胃很舒服，但会导致腹腔压力下降，迫使胃部下垂。从长远来看，你会遭受真正的胃部下垂。

凶手6、饭后散步 饭后“百步”，能活“九九”，还因为运动量的增加，影响了消化道中营养素的吸收。特别是老年人，心脏功能减退、动脉硬化，饭后血压下降。

平时我们习以为常的计划反而成了健康杀手，所以更值得我们注意。一暄康养是一家成都养老院，详情请拨打4000-181-182，接通请按1，我们专业的养老顾问为您解答。