夏天气温很高，但空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气重尤其是老年朋友来说，无疑是一大威胁。怎样才能在日常生活中跟体内的湿气说再见呢？今天为成都养老院 一暄康养中心的老年朋友推荐一道祛湿茶。

茯苓入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。《本草纲目》中记载：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。

陈皮是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。陈皮用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。该品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。

材料：茯苓、陈皮、茉莉花

功效：健脾利湿，化痰，是一味药膳，也是一味茶饮。是一味适合老年朋友的祛湿茶

温馨提示

独具特色的加上茉莉花茶清新淡雅之香，口感更佳。

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