深海鱼类生活在100米以下的深海区域，钓鱼并不容易，需要深海旅行去捕捉各种珍贵的深海鱼类，从而可以看出其营养价值之高。今天成都好的养老院一暄康养将继续为您揭晓深海鱼类的营养价值。

5、保护视力

中央视网膜退化是视力下降的常见原因。法国通过大规模的研究发现，富含ω－3脂肪酸的深海鱼类可以降低因衰老引起的眼睛黄斑变性的风险。

6、降低心脏病风险

哈佛大学公共卫生学院观察到，每周摄取一次到两次深海鱼类即摄取约2克的ω-3脂肪酸，能够使心脏猝死的风险降低36％，死亡率降低17％。

深海鱼油对于保护视力是非常有效的，爷爷奶奶们可以多买点来吃，可以改善看东西浑浊、模糊的症状。进一步了解成都好的养老院一暄康养您可拨打热线：4000-181-182 ，电话接通后请拨“1”。