在我们的日常生活中，很多人把一些中药都当做零食来吃，虽然说这样做对身体确实有好的作用，但是那也是需要在适合吃的情况下才可以行，比如说枸杞吃多了就会导致人体的消化不良，今日 成都养老院 一暄康养给大家分享枸杞这种食物也是不能多吃的。

枸杞——吃多了则会导致消化不良

枸杞的功效：降血糖、清肝明目、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力的作用。

枸杞则同茯苓一样具有很多的好处，其又性平温适合的人群则比较很广，其也有很显著的保健作用。所以很多人喜欢把枸杞当成零食每天抓上几颗来吃。

食用需注意：枸杞虽然好，但是也不宜多吃。一方面则是经期的女性，因为枸杞具有补血的作用，则有可能会增加月经量，另外， 成都金牛区养老院 一暄康养提醒枸杞吃多了也会导致消化不良。

成都养老院一暄康养希望通过今日小编介绍的枸杞这种食物并不是人人都适合吃的，还需要根据自己的体质来选择适合自己的食物，吃一些对自己有益的食物才能够给我们带来健康，此外，有些食物适当的吃功效虽然最好，但是若是多吃，则会对我们的健康不利。所以我们无论是在饮食上，还是在生活上都讲究适量，所谓过犹而不及就是这么个道理。

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