冬季将至天气逐渐变冷，喝汤是一个好的养生方法，尤其是体质较弱的老年人需要常喝汤养生。但不是所有的汤都是能帮助老人养生，成都养老院一暄康养经验分享在此介绍几款养生汤，大家不妨试试看。今天向大家介绍的是海带排骨汤。

材料：

海带、猪小排、葱、姜、料酒

做法：

1、锅中加入适量清水，放入猪小排，焯水；

2、重新加水放入排骨，加香葱结和姜片，大火烧开后转小火慢炖1个小时；

3、加入海带，继续炖15分钟，调味即可食用。

功效：

海带排骨汤含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。

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