熬夜已经成为了现代人的一个非常大的坏习惯，有时候是为了工作，有时候是为了学习，但是有的时候却是为了上网玩电脑手机，这样严重打乱了我们的生活作息。那么，长期晚睡会给我们带来哪些严重的伤害呢？今日 成都金牛区养老院 一暄康养经验分享栏目为大家详细介绍七大伤害中的其中2种。

成都养老院一暄康养提醒熬夜的两种危害：

伤害一：皮肤受损。

皮肤在晚10—11点已经进入到保养状态，长时间的熬夜，使得人的内分泌和神经系统就会失调，就会导致皮肤干燥、晦暗无光，弹性差、并出现粉刺、暗疮、黑斑等一些问题。

伤害二：记忆力下降。

熬夜者的交感神经会在夜晚保持兴奋，到了白天则会出现没精神、注意力不集中、记忆力减退、头昏脑涨、反应迟钝等现象。时间长了，甚至还会出现神经衰弱、失眠等问题。

希望通过今日成都金牛养老院一暄康养经验分享栏目的介绍其中两种，我们可以了解到长期熬夜给我们的身体带来的伤害有多大了了。除非熬夜是迫不得已的事情，否则如果没有特殊情况的话，我们则尽量不要再熬夜了。因为毕竟身体是属于我们自己的，只有有了健康，才能谈其他的理想和报复，失去了健康则等于失去了一切。最后，成都金牛养老院一暄康养祝愿大家身体健康，生活愉快。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年； 成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。