在我们的生活中，总是会遇到各种各样的令人尴尬的问题。比如经常放屁 、大笑时会尿失禁、 鼻毛像杂草一样杂乱 等等。有些人或许会装作若无其事，但大部分人还是会觉得很尴尬。本篇文章成都金牛区养老院一暄康养就针对上面三种尴尬情况给大家分享应对方法。
根据调查显示，平均每人每天放屁在13~21次。如果要想减少体内废气的产生，则应少吃西兰花、豆类、卷心菜及芦笋。
这些食物中都含有难以消化的棉子糖，其会增加产气的几率。因此为了缓解这种放屁的现象，应该少吃一些能够产生气体的食物。
体重过重或者吸烟会增加压力性尿失禁的风险。随着年龄增加、体内激素变化和怀孕，也有可能会削弱骨盆底肌肉的力量，并降低尿道紧闭的能力。
成都养老院一暄康养的照护师提醒锻炼骨盆底肌肉能够减少60%的尿失禁。 具体的方法是：收紧臀部肌肉3秒，然后再放松3秒，可以慢慢增加到每次持续收紧10秒。则10次为1组，每天坚持做3组。
鼻毛长出来之时，千万不要直接的拔掉，否则就会引起感染。最好的清理方式则是使用剪刀，在光线充足的地方将其剪掉。
修剪时需要屏住呼吸，以防不慎而吸入鼻腔之内。如果身边有人的帮助，可以请你身边的人帮助你修剪鼻毛，以免自己不小心伤到自己。
近期成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享了日常生活中常出现的十种尴尬场景的应对方法，希望能够帮大家接触困扰，减少尴尬，重拾自信。
一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。