艾叶泡脚好处多，驱寒祛火、排毒养颜，不在话下，但是成都金牛区养老院一暄康养要提醒大家，并不是所有人都适合用艾叶来泡脚，有的人用艾叶泡脚后，反而会适得其反。本篇文章一暄康养就要来给大家提个醒！

艾叶是属于性温的药物，因此阴虚血热的人群是不适合用艾叶来泡脚的。此外，血淤体质或有跌打损伤的人群也不适合用艾叶泡脚。如果用艾叶泡脚，很可能会导致症状加重，严重的甚至会出现嘴唇发紫发黑，并伴有心悸，心跳加快的症状。

成都养老院一暄康养也要提醒有低血压、糖尿病或者发热的人群，也要慎用，最好是咨询医生的意见。

本身血热的人群也不适宜经常用艾叶泡脚。如若经常使用艾叶泡脚，很有可能导致阴虚火旺，血燥生热，出现口舌生疮的现象。

在前面的两篇文章中，一暄康养有提到过艾叶泡脚，对于女性是很有好处的，不过女性在月经期间要注意艾叶泡脚的时间，不宜过长。如果月经期血量过多，就不建议用艾叶泡脚，因为有可能会导致经期血量增加，而且月经期泡脚也要注意水温，不宜过烫。

说了艾叶泡脚需要注意的地方，那也知道艾叶泡脚究竟是怎么泡吗？可不是简简单单的把艾叶丢在泡脚桶里，用开水一冲就行的，如果你是这样子，用艾叶泡脚，那根本发挥不出艾叶的作用。

正确的用艾叶泡脚的方法应是先熬制艾叶水。取适量的艾叶，放入清水中煮至沸腾，保持沸腾的状态让艾叶熬煮15分钟，然后将叶子捞出，剩下的艾叶水就可以拿来泡脚了。

在这里有一点需要注意的是，艾叶水切记不要加冷水进去。泡脚时如果觉得艾叶水过于滚烫，可以等其自然放凉一些再泡。如果直接在煮好的艾叶水中掺入冷水，其效果就会大打折扣。

关于艾叶泡脚的知识，成都金牛区养老院 一暄康养就介绍这么多了。冬天大家在泡脚的时候也要注意保暖，还有不要过于的追求水温，泡脚泡脚重要的在于泡，而不是烫，水温太高并不能达到养生的效果哦。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；成都康养结合养老院一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电4000-181-182 或关注微信公众号“一暄康养”。